VO₂MAX
Capacità aerobica
Misura della massima capacità aerobica durante uno sforzo progressivo.
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VO₂ · VT1/VT2 · FatMax
Test metabolico ad Aosta e in Valle d’Aosta
Analisi dei gas respiratori per misurare capacità aerobica, soglie ventilatorie e utilizzo dei substrati, con un report pensato per l’allenamento.
Un test, più domande fisiologiche.
L’analisi dei gas respiratori permette di leggere la risposta dell’organismo lungo tutto il protocollo, non solo il valore massimo raggiunto.
VT1 · VT2
Soglie ventilatorie
Riferimenti ventilatori per interpretare le transizioni fra differenti domini di intensità.
FATMAX · RER
Substrati
Andamento dell’ossidazione dei grassi e dell’utilizzo relativo di grassi e carboidrati alle diverse intensità.
Cosa misura il test metabolico
Il Test Metabolico di Vertical Coach & Lab combina analisi dei gas respiratori e percezione dello sforzo. Durante il protocollo vengono osservati VO₂, ventilazione, produzione di CO₂ e andamento degli scambi respiratori, collegandoli a intensità, frequenza cardiaca e RPE.
Da questi dati vengono individuati VO₂max, VT1, VT2, FatMax e l’utilizzo dei substrati alle diverse intensità. Il report finale traduce poi i risultati in zone riferite a frequenza cardiaca e, a seconda dello sport, passo o potenza.
Il valore del test non è soltanto descrittivo: l’obiettivo è produrre riferimenti utilizzabili nelle settimane successive di allenamento.
Dove può essere svolto
La struttura itinerante permette di organizzare la valutazione in laboratorio, in palestra, a domicilio o in altri contesti compatibili con il protocollo e l’attrezzatura utilizzata.
La base operativa è a Châtillon (AO) e il servizio è rivolto anche ad atleti di Aosta e della Valle d’Aosta. Per alcune discipline il contesto di test può essere scelto in modo da mantenere il gesto il più vicino possibile a quello dell’allenamento.
Quando scegliere il Test GOLD
Se l’obiettivo è integrare nello stesso protocollo risposta ventilatoria e andamento del lattato, il Test GOLD aggiunge le misure di lattato al test metabolico. In questo modo VT1/VT2 e LT1/LT2 possono essere interpretati insieme nello stesso profilo fisiologico.
Vertical Coach & Lab
Dal dato alla decisione di allenamento.
Scrivimi sport, obiettivo e disponibilità: troviamo la valutazione o il percorso più adatto.